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FAQ
Par un toucher léger et précis, j'accompagne au soulagement des douleurs chroniques, des traumatismes et des tensions corporelles, permettant ainsi au processus naturel de guérison de se déployer, favorisant la régulation du système nerveux et améliorant le bien-être général.Au fil des années de pratique, j'ai développé une méthode d'observation, de palpation et de soulagement des tensions musculaires créées en réaction à des événements stressants ou traumatiques (physiques, émotionnels, chimiques…) dans les différents systèmes du corps (musculo-squelettique, nerveux, viscéral, hydro-électrolytique).
Les personnes viennent notamment pour des douleurs persistantes, des tensions chroniques, un état de stress prolongé, des migraines, des douleurs de la mâchoire (bruxisme), des troubles du sommeil, une fatigue persistante ou encore dans le cadre d'un accompagnement complémentaire lors de certaines maladies chroniques.Chaque accompagnement est individualisé et adapté aux besoins de la personne.
Manger en pleine conscienceÉvitez les repas copieux : il est préférable de ne pas manger dans les deux heures précédant votre rendez-vous. Un estomac léger permet à votre système nerveux de fonctionner pleinement pendant la séance.
Habillez-vous confortablementPortez des vêtements confortables : des vêtements en coton doux, comme un t-shirt et un pantalon ample, sont idéaux. Cette tenue permet à votre corps de se détendre sans aucune contrainte. La séance se fait avec les vêtements confortables que vous portez. Pensez à retirer chaînes et colliers.
Arrivez 5 minutes avantPrenez votre temps : arriver un peu en avance vous permettra de vous installer confortablement. Cela vous aidera à vous détendre et à commencer votre séance dans le calme.
Connectez-vous à votre corpsÉcoutez-vous en douceur : soyez attentif à ce qui se passe en vous. Faites-le sans attente, sans jugement, sans analyse. Se reconnecter à son corps fait partie du processus de guérison.
Vous avez également le droit de vous assoupir si vous en ressentez le besoin. Votre confort est essentiel.
Choisissez votre style de communicationExprimez-vous ou rester centrer : vous pouvez partager ce que la séance est en train de vous faire expérimenter avec moi ou choisir de rester silencieu(se)x et rester centrer sur vous-même. Les deux options sont tout aussi valables et respectées.
Après votre séanceAllégez votre emploi du tempsPrévoyez des plages horaires libres : évitez de surcharger votre journée d’activités exigeantes. Votre corps a besoin de temps pour intégrer les bienfaits de votre séance.
Respectez votre besoin de reposÉcoutez les signaux de votre corps : vous pouvez ressentir une profonde détente ou un besoin intense de dormir.
Attendez-vous à des changements possiblesSoyez attentif aux changements : dans les jours qui suivent votre séance, vous pourriez ressentir un inconfort physique ou émotionnel, le temps que votre organisme intègre le travail.
Évitez les activités intensesPrivilégiez les mouvements doux : tant sur le plan physique que social, il est préférable d’éviter les activités intenses. Des mouvements doux et des moments de calme sont bien plus bénéfiques les jours suivants une séance.
L'accompagnement s'intéresse à la manière dont certaines expériences de vie peuvent laisser des adaptations durables dans le corps. Sans chercher à revivre ces expériences, le travail manuel vise à accompagner un relâchement progressif des tensions et des schémas d'adaptation inscrits dans le corps, dans le respect du rythme de chacun.
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