Par un toucher léger et précis, j'aide à libérer les douleurs chroniques, les traumatismes et les tensions corporelles, permettant ainsi au processus naturel de guérison de se déployer, favorisant la régulation du système nerveux et améliorant le bien-être général. Au fil des années de pratique, j'ai développé une méthode d'observation, de palpation et de traitement des tensions musculaires créées en réaction à des événements stressants ou traumatiques (physiques, émotionnels, chimiques…) dans les différents systèmes du corps (musculo-squelettique, nerveux, viscéral, hydro-électrolytique).

Les personnes consultent notamment pour des douleurs persistantes, des tensions chroniques, un état de stress prolongé, des migraines, des douleurs de la mâchoire (bruxisme), des troubles du sommeil, une fatigue persistante ou encore dans le cadre d'un accompagnement complémentaire lors de certaines maladies chroniques. Chaque accompagnement est individualisé et adapté aux besoins de la personne.

L'Approche Manuelle Somatique s'adresse aux nourrissons, aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux seniors. Chaque séance est adaptée à l'âge, à l'histoire et aux besoins spécifiques de chacun.

Il n'existe pas de nombre de séances identique pour tous. Cela dépend notamment de votre situation, de l'ancienneté des symptômes, de vos objectifs et de la manière dont votre corps répond à l'accompagnement. Cette question est réévaluée ensemble au fil des consultations.

La première séance débute par un temps d'échange afin de mieux comprendre votre parcours, vos attentes et le motif de votre consultation. Elle est suivie d'un accompagnement manuel entièrement personnalisé, réalisé avec un toucher doux et respectueux du rythme de votre corps.

Manger en pleine conscience Évitez les repas copieux : il est préférable de ne pas manger dans les deux heures précédant votre rendez-vous. Un estomac léger permet à votre système nerveux de fonctionner pleinement pendant la séance. Habillez-vous confortablement Portez des vêtements confortables : des vêtements en coton doux, comme un t-shirt et un pantalon ample, sont idéaux. Cette tenue permet à votre corps de se détendre sans aucune contrainte. La séance se fait avec les vêtements confortables que vous portez. Pensez à retirer chaînes et colliers. Arrivez 10 minutes avant Prenez votre temps : arriver un peu en avance vous permettra de vous installer confortablement. Cela vous aidera à vous détendre et à commencer votre séance dans le calme.

Connectez-vous à votre corps Écoutez-vous en douceur : soyez attentif à ce qui se passe en vous. Faites-le sans attente, sans jugement, sans analyse. Se reconnecter à son corps est essentiel au processus de guérison. Vous avez également le droit de vous assoupir si vous en ressentez le besoin. Votre confort est essentiel. Choisissez votre style de communication Exprimez-vous ou rester centrer : vous pouvez partager ce que la séance est en train de vous faire expérimenter avec moi ou choisir de rester silencieu(se)x et rester centrer sur vous-même. Les deux options sont tout aussi valables et respectées.

Après votre séance Allégez votre emploi du temps Prévoyez des plages horaires libres : évitez de surcharger votre journée d’activités exigeantes. Votre corps a besoin de temps pour intégrer les bienfaits de votre séance. Respectez votre besoin de repos Écoutez les signaux de votre corps : vous pouvez ressentir une profonde détente ou un besoin intense de dormir. Cela fait partie du processus de guérison, alors respectez-le. Attendez-vous à des changements possibles Soyez attentif aux changements : dans les jours qui suivent votre séance, vous pourriez ressentir un inconfort physique ou émotionnel, le temps que votre organisme se réorganise et libère les tensions accumulées. Il s’agit d’une étape naturelle de l’intégration. Évitez les activités intenses Privilégiez les mouvements doux : tant sur le plan physique que social, il est préférable d’éviter les activités intenses. Des mouvements doux et des moments de calme sont bien plus bénéfiques après une séance.

Le stress prolongé peut influencer la manière dont le corps fonctionne et favoriser l'apparition ou le maintien de certaines tensions. L'Approche Manuelle Somatique prend en compte ces interactions entre le corps et le système nerveux dans le cadre d'un accompagnement global.

L'accompagnement s'intéresse à la manière dont certaines expériences de vie peuvent laisser des adaptations durables dans le corps. Sans chercher à revivre ces expériences, le travail manuel vise à accompagner un relâchement progressif des tensions et des schémas d'adaptation inscrits dans le corps, dans le respect du rythme de chacun.